Motivation4👍u .: खुद के मन को शांत कैसे करे ?

खुद के मन को शांत कैसे करे ?

सबसे पहले तो आप उस चीज या उस बात के बारे मे सोचना छोड़ दिजीए जिसके वजह से आपका दिमाग डिपर्सेन (depression) मे जा रहा है।

और किसी शांत जगह पर बैठ कर हरियली (nature) को देखिए और खुद के पसंदीदा गाने (favourite song)को गुणगुनाइए और उन लम्हो को याद कीजिए जिनहे सोचते ही आपके फेस पे cute सी smile आ जाती है।

यकीन मानिए ऐसा करने से आप अपने आप को 100%शांत कर सकते है।

1 टिप्पणी:

Unknown19 अप्रैल 2022 को 4:02 pm बजे
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